Workshops & Seminare für Ihr Unternehmen.

Burnout Prävention. Stressbewältigung. Resilienzförderung.

Workshops und Seminare dienen dazu, Mitarbeiter:innen auf das Thema Stress und Burnout Gefahr zu sensibilisieren, die Stressbewältigungskompetenz zu erhöhen und die Widerstandsfähigkeit jedes Einzelnen zu fördern.

Impulsvortrag zum Thema “Stress”

  • Postiver versus Negativer Stress

  • Die Phasen des Burnout

  • Erste Alarmzeichen erkennen

  • Innere & Äußere Stressauslöser

  • Maßnahmen um Stress zu reduzieren und präventiv einem Burnout vorzubeugen

“Mit Resilienz gestärkt durch den Berufsalltag”

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandsfähigkeit jeder:s Einzelnen herausfordernde Stresssituationen und Belastungen unbeschadet zu meistern. In meinem Impulsvortrag erläutere ich die Schlüsselfaktoren für mehr Widerstandsfähigkeit mit kleinen Übungen, die leicht in den Alltag eingebaut werden können. Gerne erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen resilienzfördernde Maßnahmen im Team.