Kurzzeitige Stressphasen im Beruf oder im Privatleben sind üblich. Doch wenn Sie zum Dauerzustand werden, können sie Seele und Körper krank machen. Die Ursachen sind meist vielseitig. Die beruflichen Anforderungen sind hoch, ebenso die Ansprüche an das Eltern-Dasein, an das Aussehen, an sportliche Leistungen, und vielem mehr. Erkennen Sie sich daran wieder? Leiden Sie öfters unter Zeit- und Leistungsdruck? Kommen Ruhepausen und Regenerationsphasen in Ihrem Leben zu kurz? Oder “funktionieren” Sie so, wie es von Ihnen erwartet wird, achten dabei zu wenig auf Ihre Bedürfnisse und fühlen sich unzufrieden und frustriert? Aus einer permanenten Überforderung und Zeitmangel kann ein gefährliches Ungleichgewicht entstehen, welches schlimmstenfalls bis zum Burn-out führen kann. Deshalb ist es wichtig, zu handeln, bevor es so weit kommt.

Beratung und Coaching wirkt.

In der Beratung nehmen wir Ihre Lebens- und Alltagsorganisation unter die Lupe. Dabei berücksichtigen wir sämtliche Lebensbereiche (Beruf, Partnerschaft/Familie, Freizeit, Soziales, Körper & Gesundheit, Persönlichkeit, ...) und sprechen von Life Balance anstatt von Work-Life Balance. Wir sorgen für erste Entlastung, erforschen die größten Stressauslöser und Sie lernen, ihr persönliches Stressmuster zu durchbrechen. Wir erarbeiten Lösungen und Verbesserungsmöglichkeiten. Sie lernen auf Regenerationsmöglichkeiten zu achten, die Ihre innere Balance wieder herstellen. Sie entwickeln ein gesundes Zeit- und Selbstmanagement und stärken Ihre Resilienz nachhaltig.